当婚姻生活平淡之后，对方的缺点就以细菌扩散的速度放大，变得不能忍受。一旦缺点变得不能忍受，另一方就会出现离婚冲动。它通常是从“生怨”开始的。爱情的平淡和麻木让他(她)开始感觉周围的一切都不对劲了，心里的幽怨仿佛永远有“备胎”，撒也撒不完。心生怨气，就会拿别人的错误折磨自己，同时也拿自己的错误折磨别人，生活于是一团糟。

　　由此可见，想要幸福生活，必须认识冲动的原因、表现及其危害性，然后对症下药自我救助。

　　无缘由周期性冲动

　　此类冲动常发生于生活安定、衣食无忧，事业无大成却性格温和者身上。因为生活过于安逸而产生求新求变的冲动心理，潜意识里希望打破现有的平淡、安全，尝试冒险生活。之所以无限周期性发作却不可能真正离婚，是因为当理智占上风时，当事人很容易明白改变后的结果可能更糟。

　　发作期：不定时。事后会自责和反思，为自己当时的冲动感到后悔。

　　表现：

　　* 每隔一段时间便对好友或其他任何认为可以倾诉的人叫嚷要换人，别人问理由又说不出所以然，反正就是觉得没激情没感觉。

　　* 周期性与配偶吵架或冷战，直到彻底暴发一次后暂时平息。

　　* 如果与他(她)细谈，会发现他(她)其实是个理智成熟的人，生活的道理他(她)都懂，就是无法控制偶尔急躁的行为。

　　浪漫激情缺乏型冲动

　　恋爱时双方卿卿我我很浪漫，而婚姻实在是一桩无法浪漫的事情。日复一日的平淡及影视剧中对浪漫爱情的渲染使部分已婚人士误以为婚姻就应该浪漫。责怪对方不浪漫，责怪生活没有惊喜，甚至无意中在街头看到一对勾肩搭背的年轻情侣也会悲从心起，感叹自己与配偶上街时连手都不牵一下。离婚的念头会在他们特别不如意时产生，动力和起因就是寻找浪漫和激情。

　　发作期：结婚3年，或者7年。

　　表现：

　　* 此类人士感性、有文艺气质，相信并向往美好爱情，相信并期望婚后依然能够像恋爱时一样，充满浪漫和激情。

　　* 喜欢看偶像爱情剧，沉浸其中倍感忧郁。

　　* 天生胆小，尽管骨子里渴望婚外的浪漫激情，行动上却不可能有突破。

　　外遇型冲动

　　此类人士一旦心生冲动，往往会向往新的爱情。他们通常也具备外遇的条件。所以不论是真外遇还是虚拟外遇，他们通常都会投入一段时间，然后再返回“人间”。此时往往发现自己的婚姻并非忍无可忍，那个彼时自己的“眼中钉、肉中刺”，还有不少值得称赞的优点。

　　发作期：不定时。

　　表现：

　　* 时不时地发生一段暗恋，因为暗恋是最保险的移情别恋。

　　* 选择独自旅行，并渴望旅途上发生一段艳遇。

　　* 身体力行用婚外情终结离婚冲动。

　　不管“离婚冲动”有多少种类型和表现，有一点是肯定的，那就是当事人不能一直让自己“冲动”下去，而事实也证明“冲动”是阶段性的。只要我们掌握一些自我救助的方法，就可以顺利度过“冲动期”：

　　1.宣泄法

　　向朋友倾诉，发泄怨气和闷气，发泄后你会发现自己的婚姻其实没有想象的那样糟糕。注意在选择倾诉对象的时候，要选择那些家庭幸福或者是生活态度积极乐观者，否则对方只能给你火上浇油。

　　记住：“一部分人在讲家中快乐，一部分人在讲家中的烦恼;结果时间长了，快乐的家庭越来越快乐，烦恼的家庭越来越烦恼。”

　　2.酸葡萄救助法

　　多看看身边不幸的婚姻，尤其多与再婚者做朋友，了解他们的感受。再婚不一定幸福，如果婚姻还没有走到破裂的边缘，还是应该珍惜，好好经营。

　　3.“移情别恋”法

　　把全部的心思都寄托在婚姻上并非明智之选。事实上暂时离开家庭不仅对你自己是放松，也给了对方一个思念和回味的空间。交友、旅游、充电或者把精力更多地投入到事业中去吧!

　　4.试离婚法

　　此招虽有一定风险却效果极佳。试着“离婚”几星期或几个月，各自过想要的生活。如果感觉还是对方最好，重新恋爱、“结婚”，婚姻心态迅速成熟成长。如果觉得还是离婚好，就别举棋不定反反复复，大踏步追求自己想要的生活吧!